Ashwagandha 176

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Ashwagandha y testosterona: testosterona potente Adaptogénico Booster y cortisol Suppressant. Buscar variaciones líquidos KSM-66 O. Ashwagandha (Withania somnifera) es un suplemento a base de hierbas (comúnmente polvo de raíz o extracto), ampliamente utilizado en la medicina herbolaria de la India, aka. Ayurveda. Él, que es un término acuñado por el científico ruso para describir una hierba que ayuda al cuerpo a recuperar el equilibrio hormonal y psicológico (homeostasis) en momentos de estrés. Que en realidad es algo bastante bueno: Ashwagandha, un Adaptogénico T-Booster A pesar de que los antiguos gurús maestras a base de hierbas no, usted no convertirse en un caballo-super hombre viril, pero la hierba se ha demostrado para reducir el estrés, la ansiedad, la inflamación, y los niveles de cortisol, mejorar la calidad del esperma, aumentar los niveles de testosterona, mejorar la calidad del sueño, fortalecen el sistema inmune, e incluso equilibrar los lípidos en sangre. La forma más beneficiosa (y eficaz) de Ashwagandha suplementario parece ser un extracto de agua llama (aunque algunos estudios han utilizado simplemente polvo de raíz sin formato). El extracto KSM-66 se afirma que tienen la más alta cantidad estandarizada de withanólidos (más de 5), que son los compuestos activos se cree que causan los efectos beneficiosos de la hierba. Hablando de los beneficios, aquí está lo que se ha demostrado hasta ahora: a) Desde Ashwagandha es un adaptógeno, se debe reducir el estrés, la ansiedad y equilibrar las hormonas del estrés (principalmente cortisol). Para mi sorpresa, Ashwagandha es un hecho bien demostrado que hacer todos ellos, además de mejorar el bienestar subjetivo. Tome este estudio doble ciego con placebo bien hecho, por ejemplo, donde 300mgs de KSM-66 Ashwagandha dadas a los sujetos humanos durante 60 días, fue capaz de reducir los niveles de cortisol por 27. vez que reduce en gran medida la ansiedad y el estrés mental en los sujetos de prueba . Otro estudio con KSM-66 señaló 14 reducciones en el cortisol, mientras que en un estudio que utiliza 5 g del polvo de raíz, hasta 32 reducciones en el cortisol se observaron en los hombres sujetos que sufren de infertilidad relacionada con el estrés. Múltiples estudios en animales han llegado a mismas conclusiones: la suplementación Ashwagandha reduce consistentemente los niveles de cortisol y mejora muchos de los síntomas relacionados con el estrés. b) Cuando se trata de beneficios para la salud en general, hay muchos. Por ejemplo, ashwagandha puede mejorar en gran medida la salud cardiovascular mediante la reducción de la inflamación, la reducción de la cantidad de triglicéridos en suero, aumentando el HDL-colesterol (17), y la reducción del colesterol LDL (9). En un estudio en humanos, Ashwagandha fue capaz de aumentar el conteo de células T en suero, y el recuento de células killer. lo que sugiere que puede aumentar la inmunidad. En 250-500 mg / día de extracto de KSM-66 también se ha demostrado que aumenta los niveles de hemoglobina, lo que podría ser una de las razones por las cuales supera a Ashwagandha constantemente placebo-píldoras en los estudios que analizan el poder-producto y la capacidad de ejercicio anaeróbico. Uno de los estudios más recientes publicados este año (no patrocinado, doble ciego, placebo, revisada por expertos, aka. Especie altamente fiable) descubrió que 600 mg / día de KSM-66 ashwagandga aumentó significativamente la fuerza muscular y la recuperación de 57 jóvenes sujetos masculinos. c) Por lo tanto Ashwagandha es de hecho un adaptógeno bastante sólido, con una amplia variedad de beneficios que se han demostrado en estudios en humanos, lo que podría ser mejor Tal vez el hecho de que no theres una sorpresa, teniendo en cuenta el hecho de que Ashwagandha mejora la calidad del sueño, reduce el cortisol , aumenta el HDL-colesterol, y reduce la inflamación, todo lo cual promueve la producción de testosterona saludable). Dos estudios en humanos con sujetos infértiles (estudio. Estudio) ambos usando 5 g / día del polvo de la raíz básica durante 90 días, observaron aumentos significativos en la testosterona (16 sobre temas infértiles y 15 en sujetos sanos) con la calidad del esperma mejorado significativamente. Un estudio con hombres infértiles como sujetos (esta vez con 675 mg / día de KSM-66 durante tres meses) mostró un aumento de 17 en T, con un aumento de 36 en la hormona luteinizante (LH), lo que sugiere que Ashwagandha estimula la producción de testosterona a nivel cerebral. Antes de 2015 no había ningún estudio sobre los hombres sanos que muestran incrementos en la testosterona, sin embargo, el estudio con 57 pacientes varones jóvenes y sanos como se describe en el párrafo anterior (usando extracto de KSM-66), mostró un 15 aumento significativo en los niveles de testosterona (aumento promedio de 630 ng / dl a 726 ng / dl, lo que es mucho de una sola hierba si me preguntas). RECOMENDADO. ¿Quieres conseguir el, una de 262 páginas de e-libro lleno de información basada en la evidencia sobre la forma de supurar, naturalmente, algo de vida a su sistema endocrino Si es así, considera chequear el programa TestShock de mayor venta. Conclusión Ashwagandha es T-propulsores. Yo personalmente uso este KSM-66. ya que es el único suplemento KSM-66 que puedo llegar a Finlandia con el envío razonable. (Tomo 2 tapas, que es de 600 mg, antes de acostarse con un poco de grasa de la dieta y el magnesio para dormir como un bebé). Otra buena marca de líquido Ashwagandha alta calidad sería este chico malo. Heck, incluso si Ashwagandha wouldnve probado muchos) antes. Dec 12, el año 2015, Ali Kuoppala